Waarom een Blog over Sonja Bakker en over Dr Frank?De belangrijkste reden voor mij om ûberhaupt over diëten en dieet-methodes van Sonja en Frank te schrijven, ligt verscholen in het feit dat het me stoort dat het niets meer en minder is dan het zoveelste dieet dat zo af en toe de kop op steekt en waar de kudde achteraan holt.
Is dat zo erg? Tja, laten we eens kijken. Wat kan er eigenlijk gebeuren wanneer je een dergelijk dieet of methode volgt?
Wel, je verliest GEWICHT.
Daar zou ik deze post mee kunnen eindigen, maar dan zou deze Blog juist een veer in de je weet wel duwen van de personen die verantwoordelijk zijn voor het feit dat ik toch net even een andere kant wil gaan belichten van dit gewichtsverlies.
Laten we eens beginnen met de wetenschap dat elke methode die je minder energie laat consumeren dan je verbruikt er in “de praktijk” voor zorgt dat je gewicht verliest. In theorie kun je zo wel een halve tot een kilo per week verliezen. En soms nog wel meer. Waar dat verloren gewicht nog meer uit bestaat zal niet de interesse wekken van hen die wekelijks het gewicht op de weegschaal zien zakken. Dat snap ik best.
Hen gaat het immers om het feit dat ze overtollig gewicht verliezen en waaruit dat bestaat zal ze op dat moment een worst zijn. Ik kan het ze niet kwalijk nemen.
Maar, wat nu als deze diëten er op de lange termijn voor zorgen dat je lichaam gedwongen wordt zich steeds weer aan te passen aan de sterk verminderde energie aanvoer? Zou je dan nog steeds afvallen? Het zal in ieder geval een stuk lastiger worden. Ik zal dit middels een kleine metafoor proberen te illusteren.
Stel je voor dat je in een auto rijd die een lekker pittig vermogen heeft. Elke keer wanneer je gas geeft spuit de auto ervandoor. Heerlijk. Hij doet precies wat je er van vraagt omdat hij er ervoor gemaakt is. Onder de motorkap ligt een prachtig stukje brok energieopwekkend technologie van de auto, ook wel de motor genoemd. Een motor die bij de auto past. Kun je je voorstellen dat een auto met een groter vermogen en waar je flink gas mee geeft, ook veel sneller bij de pomp staat vergeleken met een auto met een kleinere motor. Elke motor heeft namelijk brandstof nodig om te functioneren en je rijgedrag en de grootte van je motor bepaalt de mate van het brandstofverbruik.
Kun je me nog volgen?
Ik ga nu de vergelijking naar je lichaam maken. Wij hebben ook een vernuft stukje techniek in ons lijf dat energie opwekt en verbruikt, namelijk ons spierweefsel. En denk dan niet alleen aan de spieren die je kunt zien zoals je spierballen of die prachtige six-pack die je bij de supermarkt op de cover van de Mens’s Health zag staan. Nee daar hoort ook het spierweefsel bij waar we niet zo snel bij stil staan, maar waarvan je blij mag zijn dat ze werken. Denk maar eens aan je hart, je darmen, je maag, organen etc…
Zou je met je auto je rijgedrag aan gaan passen zodra je weet dat je ng maar minder dan een halve tank benzine (brandstof) in de tank hebt zitten en je nog een heel stuk moet rijden voor je thuis bent?
Je zou waarschijnlijk proberen een stuk rustiger te rijden om zo brandstof te besparen nietwaar?
Vol gas geven zorgt er immers voor dat je snel zonder brandstof komt te zitten.
Je lichaam is niet anders. In deel 2 lees je binnenkort welke situaties er kunnen ontstaan in je lijf wanneer je het niet geeft waar het om vraagt. En zul je zien waarom je geen dieet nodig hebt.
Zoals altijd wordt je mening zeer op prijs gesteld. Je doet me nog een groter plezier door de blog te volgen of te delen. Op deze manier blijf je altijd op de hoogte van de laatste post
JdV
‘Hate me now, love me later’ 