Wat heeft deze vergelijking met mijn lichaam te maken zul je zeggen?
Weet je nog dat ik de motor van een auto in het eerste deel vergeleek met de spieren van je lichaam? Als ik je nu eens vertel dat je spiermassa voor een zeer belangrijk deel bepaalt hoe veel calorieën je dagelijks nodig hebt om alleen al al je organen te laten functioneren zoals dat hoort, dan begrijp je wellicht ook dat je dit proces zelf zowel positief als negatief kunt beinvloeden.
Hoe?
Vooral door je spieren voldoende brandstof te bieden door niet alleen voldoende calorieën te nuttigen, maar ook ervoor te zorgen dat je deze calorieen goede voedingsstoffen bevatten zodat je lichaam geen tekorten ervaart. Herinner je je ook nog dat ik zei dat niet alleen de spierballen van de arm behoren tot het spierstelsel, maar ook de gladde onwillekeurige spieren die je niet bewust kunt aansturen zoals je organen ? Yep, ook je hart.
Wanneer het gehele spierstelsel (de motor) van je lijf onvoldoende brandstof krijgt (calorieën) én er ook nog eens voedingsmiddelen worden gegeten die niets van waarde toevoegen aan je lijf of belangrijke voedingsgroepen weglaten uit het voedingsprogramma, dan komt je lichaam simpelweg in opstand.
Gaan we toch weer even terug naar de auto. Zeg eens eerlijk, je gooit toch ook geen suiker in de brandstoftank van je auto?
Zowel de Sonja Bakker methode als de Dr Frank methode zijn niet bepaald bevorderlijk voor de gezondheid p de lange termijn en zullen er uiteindelijk voor zorgen dat je lijf steeds meer vet zal gaan opslaan omdat het je niet leert hoe je in de toekomst met je voedingsinname moet omgaan. Probeer maar eens te stoppen met een dergelijk dieet en zie wat er gebeurt. Morgen in het laatste deel leg ik uit waarom het lichaam slimmer is dan je denkt en je juist beschermt door dikker te willen blijven/worden.
Diëten werken niet om te leren hoe je blijvend slang blijft! Om blijvend slank te worden moet je echt anders te werk gaan.
Morgen het laatste deel.
Comments graag onder deze post.
Have a nice day!
🙂
J