Kwartetten, ik heb het altijd al een leuk spel gevonden.
Wanneer er werkelijk een spel op de markt zou komen met een knipoog naar de fitnessindustrie zou dat niet verrassend zijn.
Over fitness gesproken…
Fitnesscentra zijn bedoeld om op diverse manieren fitter, sterker en slanker te worden.
Eens?
Dagelijks spreek ik veel mensen die middels het sporten een poging doen om fitter, slanker, sterker en vooral gezonder te worden.
Een goede keuze want uit cijfers blijkt dat we steeds minder beweging krijgen. Toegegeven, vergeleken met een land als Amerika is het bij ons nog niet alarmerend, maar we lopen ook weer niet zo ver achter.
Wanneer mensen de club bezoeken waar ik werkzaam ben, doen ze dat vandaag de dag een stuk “beter” voorbereid dan ik zelf vroeger in staat was te doen. Tenminste dat zou je denken…
Dankzij het internet zijn we namelijk in staat om op elk gewenst moment de informatie op te halen die we nodig hebben. Ook op het gebied van sport, fitness en voeding is er geen nee te koop.
Je kunt geen methode bedenken of het staat er wel op.
Voedingsschema nodig? Even googlen, printen, de supermarkt in en klaar ben je.
Trainingsschema nodig? Even googlen, printen, de sportschool in en dan komt het wel goed.
Of toch niet?
Het is namelijk maar zeer de vraag of al deze informatie die beschikbaar is wel betrouwbaar en vooral effectief voor jou is. De informatie die je vindt op het “world wide web” is dan weliswaar gericht op het onderwerp dat je zoekt, maar dan moet je als sporter ook in staat zijn om de informatie goed te interpreteren zodat je er echt wat aan hebt.
De laatste tijd valt het me weer vaak op dat mensen een geheel eigen idee lijken te hebben over hoe het dan wel niet zou moeten zodra ze voet zetten in onze club. Ik heb dan wel geen witte jas aan, maar ik voel wel empathie voor de arts die patiënten op het spreekuur krijgt die steeds mondiger worden en bijkans hun eigen diagnose stellen als het aan hun ligt.
De truc voor mij en een ieder die werkt in de fitnessbranche is om een matige concessie te doen in hetgeen jij wilt en datgene wat je nodig hebt om de gestelde doelstelling te behalen.
Je bezoekt een fitnesscentrum niet voor de gezelligheid. Tenminste dat is niet het eerste waar je aan denkt mag ik hopen. Fitnesscentra zijn bedoeld om op diverse manieren fitter, sterker en slanker te worden, weet je nog?
Voor diegene die lid is van een fitnesscentrum: De gezelligheid vindt je veel meer aan de bar van het centrum. Op de vloer is het beter om te doen wat je moet doen indien je tenminste na het sporten echt een goed gevoel hebben over jezelf én je training in de toekomst.
Zelf iets van het internet gehaald op het gebied van training? Prima, overleg het met je instructeur en de kans is groot dat je er mee aan de slag kan. Dat hoeft niet te betekenen dat je er direct mee aan de slag kan.
Een beginnend sporter heeft namelijk niets aan een schema voor gevorderden en dan wordt jouw idee nog even in de koelkast gezet voor een later moment wanneer je er wel aan toe bent.
Het fitnesscentrum waar je sport moet altijd in staat zijn om je te voorzien van trainingsinformatie die uiteraard gericht is op jouw doelstelling, maar nog meer op de apparatuur en kennis die ze in huis hebben anders schiet het ook niet bepaald op.
Een Low-Budget centrum mag bijvoorbeeld wel lekker goedkoop zijn. Je hebt er niet zo heel veel aan als je niet goed op weg wordt geholpen en/of je geen “goede” feedback krijgt van de begeleiding. En zo heb je niet altijd een goed beeld of hetgeen je doet ook daadwerkelijk werkt.
Onthoudt dat Low-Budget centrums destijds vooral zijn opgezet voor mensen die de nodige ervaring hebben en geen zin hebben in allerlei andere faciliteiten zoals groepslessen.
Voor deze groep is het ideaal. Helaas trekken de lage prijzen ook steeds meer mensen die er nog niets te zoeken hebben. Gebrek aan ervaring en zelfreflectie is geen goed recept voor succes in een Low-Budget fitness centrum.
Weet dat vooraf als je kiest voor een dergelijk low-budget fitnesscentrum. Ondanks de belofte dat er begeleiding is voor een laag bedrag wil dat nog niet zeggen dat de begeleiding die je beloofd wordt, er altijd is op de momenten dat jij wilt gaan sporten. Ook weet je bij het inschrijven niet of de aanwezige begeleiding voldoende kennis in huis heeft om je verder te helpen.
Het wil dus ook niet zeggen dat je bij een all-inclusive fitnesscentrum wél alles krijgt waar je naar op zoek bent. Dat maakt het ook zo lastig wanneer je besluit om je aan te sluiten bij één van de vele fitnesscentra’s.
Een tip? Loop het fitnesscentrum binnen waar je denkt te gaan sporten op het moment dat je ook van plan bent te gaan sporten.
Zo krijg je een realistisch beeld van de sfeer, de drukte, en kun je meteen goed kijken wat de begeleiding op dat moment aan het doen is. Zijn ze meer met de klanten of meer met hun collega’s bezig, of is er helemaal geen begeleiding?
Kijk er kritisch naar. Zeker als je geen tot weinig ervaring hebt.
Mocht je in Leeuwarden op zoek zijn naar een sportcentrum dat je kan helpen om jouw doelstellingen te behalen?
Bekijk dan de volgende video eens:
Ik leg je graag uit wat we voor jou kunnen betekenen.
Ga ik weer verder. Mag ik in de categorie Voeding, de kaart Rampdiëten van je?