Wellicht heb je het volgende beeld al eens in de sportschool gezien:
Mannen die de nodige aandacht trekken bij al hun oefeningen door middel van het produceren van veel geluid bij hun inspanningen.
Dan heb je ook de groep die de aandacht trekt door middel van hun houding die plotsklaps lijkt te veranderen zodra ze de sportschool binnenstappen. De rug wordt uitgezet alsof er een vliegtuig op gaat landen en de armen worden door deze actie zodanig naar buiten en opzij geduwd dat het lijkt of er een aap binnenkomt.
Dan is er nog de asociale bodybuilder die denkt dat een ander zijn rotzooi wel opruimt wanneer hij klaar is met trainen. Ook qua hygiëne nemen ze het vaak niet zo nauw wanneer ze met hun bezwete lijf “vergeten” om het toestel/bankje af te nemen met hun handdoek die ze vaak eveneens “vergeten” zijn.
Dit gedrag is niet overdreven geschetst.
Ik heb in meerdere clubs gewerkt en ervoer het telkens weer. Ik stoor me er steeds minder aan sinds ik ervoor gekozen heb om niet meer in sportscholen te werken waar eigenaren dergelijk gedrag niet met wortel en al durven uit te roeien door consequenties te verbinden aan dergelijke uitingen in een club.
Ik heb in meerdere clubs gewerkt en ervoer het telkens weer. Ik stoor me er steeds minder aan sinds ik ervoor gekozen heb om niet meer in sportscholen te werken waar eigenaren dergelijk gedrag niet met wortel en al durven uit te roeien door consequenties te verbinden aan dergelijke uitingen in een club.
Mocht ik hierdoor de indruk gewekt hebben een hekel aan bodybuilders te hebben dan zit je fout.
Een serieuze bodybuilder die zich niet schuldig maakt aan bovenstaand vervelend gedrag is een aanwinst voor elke sportschool omdat het laat zien wat hard werken kan opleveren. Het laat zien hoe je inspanningen kunt verzilveren voor een fysiek op natuurlijk wijze kunt veranderen en wat dat weer met je zelfvertrouwen doet.
Een serieuze bodybuilder die zich niet schuldig maakt aan bovenstaand vervelend gedrag is een aanwinst voor elke sportschool omdat het laat zien wat hard werken kan opleveren. Het laat zien hoe je inspanningen kunt verzilveren voor een fysiek op natuurlijk wijze kunt veranderen en wat dat weer met je zelfvertrouwen doet.
Te veel mensen trainen niet intensief genoeg om hun lijf echt te veranderen en putten sneller inspiratie uit deze groep sporters die zich wel weet te gedragen, zich fatsoenlijk kleedt en er niet uit ziet alsof de laatste pyjama-mode moet worden geshowd.
Waaruit ontstaat deze idioterie?
Dit gedrag heeft alles te maken met een drieletter woord: EGO. EGO als ook in egoïstisch. Dit EGO zorgt er voor dat deze mannen (gek genoeg komt dit gedrag niet bij de dames voor, tenzij zij zich laten verleiden tot mannelijke hormoon-preparaten en dus halve kerels worden, maar dat terzijde) zwaarder trainen dan ze op dat moment aan kunnen waardoor de vorm, die toch echt wel nodig is om een spier optimaal te belasten, van de oefening ronduit waardeloos wordt.
En geloof me beste bodybuilder, daar krijg je geen grotere spieren van. Hoeveel hormonen je ook toedient, het gaat niet gebeuren.
Gek genoeg wordt deze manier van trainen (te veel gewicht) minder wanneer er minder mensen in de sportschool aanwezig zijn. Hoe zou dat toch komen?
Laat je EGO thuis of hang hem aan de kapstok in de kleedkamer waar je toch moet zijn om je sportschoenen aan te trekken. Kijk wat er gebeurt wanneer je je een keer op je techniek en dus de oefening concentreert. Concentreer je op je logboek dat toch wel handig blijkt te zijn omdat de weg naar meer spiermassa nog altijd verreist dat je spieren sterker moeten worden in de gym.
Mocht je groot willen worden en dit zonder hormoon-preparaten wensen te doen dan kan ik je helpen dit in veel kortere tijd te bewerkstelligen. Kijk hiervoor bij Online Counseling.
JdV,
‘Hate me Now, Love me Later’
