Eerst gezond, dan slank is een reactie op de vele diëten die er zijn en doet een boekje open waarom deze diëten niet zullen werken op lange termijn optimaal aan je gezondheid te werken. Alle diëten zullen werken om gewicht te verliezen, maar gebeurt dat wel op gezonde wijze?
Als Fitness & Healthprofessional kijk ik nooit alleen naar het verloren gewicht, maar vind ik het veel belangrijker dat er altijd op een gezonde manier vet wordt verloren. Daarnaast streef ik met mijn methode dat dit wordt gedaan op een manier die ook blijvend zal zijn. Dit boek garandeert je dan ook dat je op een gezondere manier slanker wordt en het gewicht er vervolgens zonder moeite ook vanaf houdt dan de populaire afslankdiëten die zich kenmerken door eenzijdigheid of te weinig energie en kwaliteitsvoeding bevat.
Bijna alle diëten adviseren vooral om vooral minder te eten, maar minder eten creëert juist tekorten waardoor je hormoonhuishouding als eerste de klappen mag opvangen. Met mijn EGDS methode “voedt” je eerst je hormoonhuishouding en dat zul je al snel zelf ervaren.
Je zult met dit boek de kennis in handen hebben om je leven een veel gezondere draai te geven en hierdoor ben je in staat om blijvend slank te worden!
Wees eerlijk. Je huidige leefstijl werkt niet. Dit boek helpt je op eenvoudige wijze je leefpatroon te veranderen zodat je er niet alleen gezond uitziet, maar het ook bent!
Het boek is te bestellen op de pagina “PUBLICATIES”
