Het is al weer een tijdje geleden dat het oude jaar al weer een tijdje achter ons ligt, maar hoe zit het met de goede voornemens die je had/hebt? Heb je inmiddels deze voornemens in actie omgezet en de stap (weer) naar de sportschool of andere vorm van beweging gezet?
Volgens de statistieken zijn de meeste mensen die lid zijn van een sportschool daar momenteel niet te vinden.
Deze groep mensen hebben met zichzelf afgesproken dat ze niet alleen volgend jaar weer zullen gaan beginnen, maar dit ook nog eens effectiever willen doen. Met effectiever wordt dan veelal bedoeld dat ze vaker zullen gaan sporten. Maar wat als vaker sporten helemaal niet effectiever blijkt te zijn? Wat zou je dan doen met die wetenschap? Ik ga je daarbij helpen.
Lees in mijn volgende blog hoe je met minimale inspanning(en) in de sportschool toch vrij eenvoudig AL je doelstellingen kunt behalen.
Ik som ze even op:
- Afslanken
- Strakkere billen
- Plattere buik
- Mooier gevormde benen
- Mooiere huid
- Gespierdere armen (ik ben jullie niet vergeten mannen)
- Bredere schouders
- Een betere fysiek waardoor je mooiste jurk nog sexyer wordt en je strakste pak nog mannelijker wordt
- Meer energie
- Beter uithoudingsvermogen
- Grotere longinhoud
- Versterken van je hartspier
- Betere doorbloeding
- Betere werking van de hormoonhuishouding (o.a. meer zin in sex, betere weerstand)
- Sterkere botten (botontkalking begint al vanaf je 35e als je er niets tegen doet)
- Verminderen van sterke stemmingswisselingen
- Slaapproblemen
- Sterk verminderen en/of elimineren van migraine en andere hoofdpijnen
- Verbeteren van de spijsvertering (neemt veel, heel veel bestaande maag/darmklachten weg)
Met mijn adviezen in de komende blog zul je vanzelf versterken wat zwak is en verkleinen wat je nu te groot vindt.
Ik weet namelijk hoe goede voornemens in de praktijk zullen gaan uitpakken. Ik heb honderden enthousiaste mensen gesproken die met alle goede intenties ten spijt, totaal de verkeerde kant opgingen of helemaal niet kwamen opdagen omdat ze zichzelf tevreden hadden gesteld met de gedachte dat sporten toch niets voor hen was en dat ze genetisch nu eenmaal voorbestemd waren om overgewicht te hebben.
Houdt deze blog dus in de gaten want hij staat boordevol tips over hoe jij je nieuwe jaar niet alleen optimaal zult kunnen starten, maar hem ook nog eens met HELE goede resultaten af zult maken.
In de tussentijd wil ik je alvast vragen om deze blog met zoveel mogelijk mensen te delen in je sociale netwerk. Waarom? Omdat ik zoveel mogelijk mensen wil bereiken met de komende blog. Het is tijd om zoveel mensen een ander geluid te laten horen dan de sportschool ze tot nu toe verteld heeft.
Alle doelstellingen zullen aan bod komen.