KRACHTRAINING

Zet eerst de I’s goed neer voor je er puntjes op zet

Laat een reactie achter / FITNESS, KRACHTRAINING, VOEDING / Door

Dagelijks ontmoet ik vele mensen die erg geïnteresseerd zijn in gezondheid. Dankzij de vele reformwinkels en natuurvoedingswinkels kunnen we allerlei voedingsmiddelen in huis halen die goed voor ons zijn. Vaak wordt er gedacht dat zolang deze producten biologisch, organisch, glutenvrij, suikervrij en vrij zijn van conserveringsmiddelen, we goed bezig zijn. Uiteraard zijn deze voedingsmiddelen voedzamer dan de bewerkte varianten die je …

Zet eerst de I’s goed neer voor je er puntjes op zet Lees verder »

DAAG JEZELF EENS UIT. MISSCHIEN WORDT JE ER WEL STERKER VAN.

1 Reactie / KRACHTRAINING / Door

Je lichaam is een geweldig instrument wat zich altijd zal proberen aan te passen aan een voor het lichaam nieuwe situatie. Het menselijk lichaam zal ten alle tijden trachten om de balans te bewaken tussen de natuurlijke lichaamsprocessen die nodig zijn voor ons functioneren en de activiteiten die we verrichten. Niet alleen werken valt onder …

DAAG JEZELF EENS UIT. MISSCHIEN WORDT JE ER WEL STERKER VAN. Lees verder »

HOE HET EGO VAN DE BODYBUILDER ZIJN VOORUITGANG IN DE WEG KAN STAAN

Laat een reactie achter / FITNESS, KRACHTRAINING, LIFESTYLE / Door

Wellicht heb je het volgende beeld al eens in de sportschool gezien: Mannen die de nodige aandacht trekken bij al hun oefeningen door middel van het produceren van veel geluid bij hun inspanningen. Dan heb je ook de groep die de aandacht trekt door middel van hun houding die plotsklaps lijkt te veranderen zodra ze de …

HOE HET EGO VAN DE BODYBUILDER ZIJN VOORUITGANG IN DE WEG KAN STAAN Lees verder »

STRAKKERE BILLEN EN OF ARMEN? VERGEET DIT DAN NIET

Laat een reactie achter / FITNESS, KRACHTRAINING, LIFESTYLE, VOEDING / Door

Wat moet je nu eigenlijk doen wanneer je als vrouw bepaalde spiergroepen (lees billen, benen wat strakker wilt krijgen) Of als man wanneer alle spiergroepen (ja ook de benen mannen) best wat gespierder mogen zijn. Wat is dan de beste aanpak? Vele adviezen worden er gegeven in de diverse sportcentra’s over het internet nog maar …

STRAKKERE BILLEN EN OF ARMEN? VERGEET DIT DAN NIET Lees verder »