Dit gerecht smaakt heerlijk bij aardappelen, maar kan ook worden geserveerd met rijst, quinoa, couscous of bonen. Go “Mexican Style” en je kunt er een wrap mee vullen, eventueel aangevuld met sla. De smaak is hartig en fris tegelijk en kan bijna niemand tegenvallen. De pompoen-paprikaschotel is gemaakt door The Mrs en gaat zeker tot …
Water is zo belangrijk voor je lichaam dat wanneer je drie dagen zonder water komt te zitten, je je echt moet gaan afvragen of je ooit nog wel water zult kunnen drinken. Jouw lichaam bestaat voor 3/4 deel uit vocht en dus kun je bijna stellen dat we wandelende waterzakken zijn. Elke cel in je …
Omdat het kan…
Nog een paar weken en dan zit ook 2010 er weer op. Het lijkt elk jaar wel sneller te gaan, maar dat zal door de drukte komen die je afleid van tijdsbesef.Mijn voorspelling voor 2011 in de Health en Fitnessbranche zijn dat mensen meer en meer bewust gaan worden van de mogelijkheden om iets aan …
MIJN HEALTH & FITNESS VOORSPELLINGEN VOOR 2011! Lees verder »
Snel afslanken? Hoeveel gewicht wil je verliezen? In mijn praktijk kreeg ik ooit een vraag van iemand die wilde weten of het mogelijk was om 10 kilo in 2 weken te verliezen. Geen probleem zei ik. Het lukt me zelfs in een paar minuten. Maar dan moet ik wel de kettingzaag pakken om een arm …
SNEL GEWICHT VERLIEZEN? MAG HET EEN ONSJE MEER ZIJN? Lees verder »
We weten nu dat je lichaam brandstof nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Als we even veel verder terug in de tijd gaan en dan zo ver dat er nog geen supermarkten waren en eten niet altijd een vanzelfsprekendheid was dan wil ik je graag laten zien waarom je lichaam in die tijd vaak …
Wat heeft deze vergelijking met mijn lichaam te maken zul je zeggen. Weet je nog dat ik de motor van een auto in het eerste deel vergeleek met de spieren van je lichaam? Als ik je nu eens vertel dat je spiermassa voor een zeer belangrijk deel bepaald hoe veel calorieën je dagelijks nodig hebt …
Waarom een Blog over Sonja Bakker en over Dr Frank? Waarom niet? De belangrijkste reden om ûberhaupt over diëten en dieet-methodes te schrijven ligt verscholen in het feit dat het niets meer en minder is dan een dieet of dieet-methode. Wat houdt dit nu eigenlijk in? Wat betekent het voor de praktijk wanneer je een …
Mocht onderstaand artikel de oplettende lezer bekend voorkomen, dan moet ik schuld bekennen. Er is in een andere blog inderdaad eerder aandacht aan besteed. Herhaling in een onderwerp als deze is echter nooit overbodig. In Leeuwarden krijgen 1000 kinderen ’s morgens geen ontbijt. Deze schatting presenteerden de raadsleden Jelmer Staal (PvdA) en Arco van Daalen (ChristenUnie) …
1000 KINDEREN IN LEEUWARDEN KRIJGEN GEEN ONTBIJT! Lees verder »
Medicijngebruik onder kinderen stijgt Kinderen in Nederland slikken steeds meer medicijnen in vergelijking met tien jaar geleden. Zo is het aantal recepten voor antipsychotica voor kinderen verdrievoudigd tot 131.000 in 2008. Dat blijkt uit een analyse van cijfers die de Stichting Farmaceutische Kengetallen op verzoek van NRC Handelsblad heeft gemaakt. Gestegen is ook het aantal …