Voeding bepaalt voor het grootste deel je vooruitgang.
Hoe je er nu ook uit ziet.
Hoe je er ook uit wilt zien in de spiegel.
Betekent dit dat training minder belangrijk is?
Ja en nee.
Ja, omdat teveel mensen hier te veel nadruk op leggen door te vaak te trainen/sporten, zonder te weten wat ze aan het doen zijn. Nee, omdat trainen iets is wat altijd moet blijven doen als je meer leven aan je jaren wilt toevoegen tenminste.
Vergeet de beloftes dat je meer jaren aan je leven kunt toevoegen. Dat gegeven heb je nooit helemaal in de hand. Wel het feit dat je meer leven aan je jaren toevoegt. Hoe? Omdat je veel minder klachten zult ervaren dan iemand die zijn spieren, botten, hart en longen verwaarloosd.
Maar voeding blijft verreweg de MEEST belangrijkste factor als je snel VET wilt verbranden, spieren wilt opbouwen of beter wilt presteren. Het is DE reden dat mensen die dit onderschatten nog steeds te zwaar zijn of moeite hebben met het opbouwen van spieren en hun heil teveel blijven zoeken in de nieuwste afslankgadgets en of lessen. Het zelfs in sommige situaties ronduit gevaarlijk!
Concentreer je op beter en bewuster eten en je zult VEEL sneller krijgen waar je al zo lang naar op zoek bent.
Don’t ever forget that!