Ik ben te zwaar, ik zou er eigenlijk iets aan moeten doen.
Ik ben niet tevreden met mijn figuur. Zal ik toch wat vaker gaan trainen?
Ik ben snel buiten ademen. Ik zou er eigenlijk iets aan moeten doen, maar ja…
Hartstikke goed, maar wat ga je er aan doen? Die vraag stelde ik toen ik net in de fitness branche werkzaam was wel eens wanneer ik bovenstaande opmerkingen in gezelschap hoorde.
Nu, 20 jaar later hoor ik het niet meer. Tenminste niet waar ik bij ben.
En als het al ten sprake komt is het altijd leuk om te zien hoe snel het onderwerp van gesprek een andere wending aanneemt. Veel mensen kunnen niet goed tegen de directe vragen die ik stel als ik hoor dat iemand niet tevreden is en eigenlijk er wel iets aan wil doen.
Wellicht uit zelfbescherming. Vaak kom ik immers deze mensen regelmatig tegen en is de kans even groot dat ik blijf vragen hoe het gaat met de voorgenomen plannen.
En dan krijg je altijd weer 100 en 1 argumenten (excuses) te horen waarom ze deze voornemens weer even in de ijskast hebben gezet.
Kijk, ik kan er een lang verhaal van maken, maar ik kan ook zeggen dat iets zeggen en iets doen 2 totaal verschillende dingen zijn. Uiteraard dient het één het ander op te volgen wanneer je echt iets aan jezelf wil veranderen, maar in de praktijk is dit niet altijd zichtbaar.
De volgende keer wanneer je in de gelegenheid bent om iemand waarvan je weet dat hij/zij het lichaam flink heeft veranderd moet je eens vragen wat ze ervoor gedaan hebben.
Wellicht zullen ze je ook vertellen wat ze gelaten hebben.
Het zal je niet verbazen dat het antwoord zal zijn dat ze vooral minder en beter zijn gaan eten. (hoewel de manier waarop dit gebeurd vaak niet altijd lof verdient) Ook zullen sommige je vertellen dat ze veel meer bewegen dan eerst. Dat ze altijd de trap nemen i.p.v de lift op het werk. Dat ze de auto wat verder van de ingang van de winkel geparkeerd hebben om zo meer meters in de benen te krijgen.
Het maakt niet uit wat ze je vertellen. Wat je moet horen is dat ze iets aan het doen zijn. Ze zijn aan de slag gegaan en doen dit nog steeds.
Je lichaam veranderen is niet zo moeilijk mensen.
Stop met klagen, ga er iets aan doen!
🙂
JdV
