Zo langzamerhand is er bijna niemand te vinden die het volledig eens is met zijn/haar zorg of zorgverzekering.
De overheid speelt daar uiteraard een grote rol in, maar misschien hebben wij zelf hier wel de grootste rol in.
De kosten voor zorg zijn altijd aan het stijgen. Er is geen tijd geweest dat dit niet zo was en het is logisch en begrijpelijk.
Niet alleen doen meer en meer mensen via hun arts een beroep op medicijnen en zorg, maar “leven” mensen ook nog eens langer. Het is allang niet meer zo dat we mensen zien vergrijzen die geen enkel medicijn hoeven in te nemen. Mijn theorie is dat dat symptoombestrijding een onnatuurlijke vergrijzing juist in stand houdt.
Geloof je me niet? Haal alle ouderen af van hun medicijnen, laat ze leven zoals ze gewend zijn te leven en kijk vervolgens wat er gebeurt de komende 5 jaar.
We zien ook steeds meer kinderen met overgewicht, kinderen met ADD/ADHD, waarvan de ouders, via hun arts, vroeg of laat een beroep menen te moeten doen op de zorg (Uit de cijfers van het eerste halfjaar van 2009 blijkt dat 75.000 kinderen en 38.000 volwassenen ADHD-medicatie kregen voorgeschreven), en dat aantal zal alleen maar stijgen.
De grootste groep mensen die een beroep doen op de zorg zit echter in het midden. De groep in de leeftijd tussen de 30 en de 60 jaar. Door hen worden de meeste onkosten gemaakt omdat vroeg of laat iedereen die er een ongezonde leefwijze op nahoudt te maken krijgt met zijn arts en zijn helaas bijna automatisch getrokken conclusie dat deze welvaartskwaaltjes met medicijnen zijn op te lossen.
En hoewel een ongezonde leefwijze al op steeds jongere leeftijd begint, ruim 12% van de jongeren tussen de 2 en 19 jaar heeft overgewicht en 3% ernstig overgewicht, de serieuze gevolgen hiervan openbaren zich vaak nadat ze volwassen zijn geworden.
Tel daarbij op het overige deel van de bevolking dat eveneens, al dan niet gerelateerd aan overgewicht hier en daar wat klachten begint te ondervinden, en je krijgt een aardig beeld waarom zorgverzekeraars voortdurend hun polissen aan moeten passen en voortdurend om de tafels moeten gaan zitten met artsen, specialisten, ziekenhuizen en andere zorginstellingen om het enigszins betaalbaar te houden.
Duurder wordt het toch. Daar kunnen we helaas niet om heen.
Wat zijn zoal de gevolgen van een ongezonde leefwijze?
Jaarlijks sterven meer en meer mensen aan de gevolgen van kanker. Het verkrijgen of behouden van een gezond gewicht is een van de belangrijkste manieren om je risico op kanker te verlagen. Streef daarom naar een slanker lichaam, maar vermijd ondergewicht. Een redelijk goede graadmeter om te bepalen of je een goed gewicht hebt, mits je een topsporter bent die veel aan krachttraining doet, is het berekenen van je BMI.
Hier kun je dat doen.
Maar met alleen de BMI ben je er nog niet. Niet alleen een goed gewicht is belangrijk om kanker te voorkomen, de verhouding spiermassa/vet speelt een hele grote rol. En met dat laatste gegeven komen we uit bij een gezonde leefwijze waarin niet alleen gezond en genoeg wordt gegeten, maar ook effectief aan lichaamsbeweging wordt gedaan.
Er zullen mensen zijn die zeggen dat roken en drinken eveneens grote factoren zijn om kanker uit te nodigen eens bij je langs te komen, maar wanneer je een gezonde leefwijze nastreeft zal roken daar niet bijpassen en drink je met mate waardoor je in combinatie met optimale beweging en goede voeding de risico’s drastisch zult blijven verkleinen.
Voor hart en vaatziekten geldt overigens al het bovenstaande. Zowel overgewicht als ondergewicht (tekort aan spiermassa) spelen een belangrijke rol bij het krijgen van hart en vaatproblemen en zijn dus eenvoudig te voorkomen door er voor te zorgen dat je goed voor je zelf zorgt zodat een ander die je waarschijnlijk later toch niet meer zult kunnen betalen het niet hoeft te doen.
Wat zijn eigenlijk de klachten die vaak voort vloeien uit overgewicht/ondergewicht (tekort aan spiermassa)?
Heb je even?
- Kanker
- Hartziekten
- Diabetes type II en als maar lang genoeg doorgaat met het uitstellen van een gezonde leefstijl Diabetes type I
- Hoge bloeddruk
- Cholesterolproblemen
- Migraine
- Artritis
- Reuma
- Osteoporose
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Verlaagd libido
- Impotentie
- Concentratiestoornissen
- Enzovoorts…
Bij meeste kosten gaan naar het bestrijden van bovenstaande ziekten/klachten in de vorm van medicatie en zorg.
Kosten die drastisch naar beneden gebracht kunnen worden wanneer we ons zelf en onze kinderen wat meer in acht nemen.
Kinderen horen geen overgewicht te hebben en ouders hebben hier daarom een hele belangrijke rol in omdat zij veel meer moeite zullen hebben om het roer om te draaien om een gezondere koers te gaan varen. Het zal moeilijk zijn, maar niet onmogelijk. Verandering roept weerstand op en daar kun je mee om leren gaan zodat je steeds beter voor jezelf zult gaan zorgen en jezelf en de maatschappij hierdoor niet onnodig op kosten jaagt.
Ben ik te streng?
Ik vind van niet. Vraag iemand die zijn hele leven lang al gezond leeft of iemand die dit al een tijd doet, wat hij of zij er van vindt dat de kosten voor de zorg steeds hoger worden en dat de eigen bijdrage hierdoor ook steeds hoger en hoger zal gaan worden.
Zelf kan ik me bijna niet meer herinneren wanneer ik voor het laatst bij een arts geweest ben, behalve die keer dat ik mijn grote teen gebroken had en daarvoor terecht behandeld ben in het ziekenhuis om mijn maandelijkse bijdrage aan de zorgverzekeraar eens nuttig gebruikt te zien worden.
Acute zaken zullen altijd behandeld moeten worden. Ik zeg ook niet dat we moeten stoppen met allerlei behandelingen om de zorgkosten betaalbaar te houden. Nee, ik zeg dat we ons eindelijk eens moeten gaan beseffen dat we gezondheid echt in eigen hand hebben en dat zodra we zien en voelen wat een gezonde leefwijze voor ons doet, er vanzelf wel allerlei behandelingen sterk verminderd zullen gaan worden omdat meer en meer mensen hier gelukkig geen aanspraak op hoeven te maken.
Zelfs wanneer je bij je huisarts zit en deze je vertelt dat je voor je klachten iets zult moeten gaan slikken, bepaal jij altijd nog of er geen alternatieven zijn en dat je de dokter vriendelijk bedankt voor zijn aanbod. Ga naar huis, kijk eens eerlijk naar jezelf in de spiegel en neem het besluit dat het anders moet en anders kan.
Met nog meer woorden kan ik je hier niet overtuigen. Dat zal vanzelf gaan wanneer je de eerste effecten al snel zult voelen en zien van je veranderde leefstijl.
Lees mijn artikel nog eens door, en nog eens. Je kunt er niet omheen dat er iets zal moeten veranderen om verandering te zien. Voor jezelf en voor de maatschappij.
In het 2e en laatste deel van mijn kijk op de zorg: ouderen (60+) en de zorg.
Bronnen
-Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)
-CBS
-RIVM, Nationaal Kompas Volksgezondheid